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지식/건강정보149

2형 당뇨병의 원인, 증상, 치료 및 예방법 사람이 식사에서 섭취한 영양소의 일부는 당분(포도당)으로써 혈액 속을 흘러 전신의 세포에 전달됩니다. 세포에 도착한 당은 혈액 속을 흐르는 인슐린이라는 호르몬의 도움으로 간장이나 근육 등의 세포 안에 흡수되어 사람이 활동하는 에너지원이 됩니다. 당뇨병은 인슐린이 충분히 작용하지 않아서, 혈액 속의 당의 농도(혈당)가 너무 높게 되어버리는 병입니다. 당뇨병에는 췌장에서 인슐린이 거의 나오지 않게 되는 1형 당뇨병과, 인슐린이 나오기 어려워 지거나 효과가 별로 없어지는 2형 당뇨병이 있습니다. 당뇨병을 방치하고 있으면 혈관에 손상이 와서, 심장 질환, 신장 질환, 실명, 다리 절단 등의 심각한 질병으로 이어지기 때문에 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다. ■ 2형 당뇨병의 원인 2형 당뇨병은 유전적인 체질.. 2021. 5. 17.
두통약을 고르는 요령 두통이 일어난 경우에는 증상을 개선시키기 위해, 시판의 두통약(진통제)을 이용하는 것도 하나의 방법입니다. 아래 글에서 두통약을 고르는 요령에 대해 알아보겠습니다. ■ 시판 두통약의 성분과 진통 효과 두통의 셀프케어에는 시판의 비스테로이드성 항염증 성분 배합의 두통약이 유효합니다. 통증의 원인이 되는 프로스타글란딘이라는 물질의 생성을 억제해, 두통을 완화하는 효과가 있습니다. 시판 두통약에 포함된 성분에는, 비스테로이드성 항염증약(NSAIDs)으로써 프로스타글란딘의 생성을 억제하여 염증 · 통증 · 열을 억제하는 이부프로펜이나 아스피린(아세틸 살리실산) 등과, 중추성 작용으로 통증 · 열을 억제하지만, 항 염증 작용이 거의 없는 아세트 아미노펜 등이 있습니다. 이부프로펜은 항 염증 작용이 강하고, 위장 .. 2021. 5. 15.
빈혈의 원인과 증상, 예방, 치료법 빈혈은 질병의 이름이 아니라, 혈액 중의 적혈구의 수와, 그 속에서 산소를 운반하는 역할을 하는 헤모글로빈이라는 단백질의 양이 부족하게 되어, 혈액이 조직에 충분한 산소량을 전달할 수 없게 된 상태를 말합니다. 흔히 학생들이 아침 조례 등에서 어지러움을 일으킬 때 "빈혈로 쓰러졌다"라고 합니다만, 이것은 일시적으로 뇌의 혈액량이 감소한 뇌빈혈이라는 상태로, 적혈구에 이상이 있는 빈혈과는 다릅니다. 빈혈은 남성보다 여성에게 많이 볼 수 있는데, 여성이 생리에 의해 혈액과 철분을 잃게 되는 일, 음식의 취향의 차이 등이 원인으로 지적되고 있습니다. 또한 나이가 들면 빈혈도 증가하는 것으로 알려져 있습니다. ■ 빈혈의 원인 빈혈의 원인은, 과도한 출혈, 적혈구의 재료 부족, 혈액을 만드는 기능의 질병, 적혈구.. 2021. 5. 13.
다리에 쥐가 나는 원인과 대처법 다리에 쥐가 난 경험은 누구에게나 있을 것입니다. 운동 시뿐만 아니라 취침 중에 갑자기 다리에 쥐가 나서 놀라움과 고통에서 깨어나는 일도 있지만, 가라앉을 때까지 기다리는 것 밖에 할 수 없는 것은 매우 괴로운 일입니다. 아래 글에서 쥐가 나는 원인과 대처법에 대해 알아보겠습니다. ■ 쥐가 난다는 것은 어떤 증상인가? "쥐가 난다"는 것은 손과 발 등의 근육의 신축 밸런스가 무너져서, 비정상적인 수축을 일으켜 원래대로 돌아가지 않는 상태를 말합니다. 일반적으로 갑자기 몸을 움직였을 때 발생할 수 있는 증상이지만, 영양 부족이나 수분 부족, 오한, 열사병, 급격한 기온 차이로 인해 발생할 수 있습니다. 가끔 발생하는 정도라면 그렇게까지 신경이 쓰이지 않지만, 다리를 혹사시킨 것도 아닌데, 생활에 지장을 초.. 2021. 5. 12.
발 각질의 올바른 관리 방법 고민이 되어도 방치하기 쉬운 발 각질 문제. 발 뒤꿈치와 발바닥의 각질 관리에 대해 아래 글에서 알아보겠습니다. ■ 왜 발의 각질은 딱딱한가? 발바닥은 얼굴이나 몸의 피부와 달리, 피지를 분비하는 피지선이 없고, 한편으로 땀을 분비하는 땀샘이 많습니다. 즉, 유분이 나오지 않는 만큼, 건조하기 쉽고, 또한 걷는 것으로도 피부가 자극되어 각질이 두껍고 딱딱하게 되기 쉬운 경향이 있습니다. 무릎도 마찬가지로, 무릎을 꿇는 등의 자극이 거듭되는 것으로 딱딱해지기 쉽습니다. ■ 흔히 있는 발뒤꿈치와 발바닥의 각질 트러블의 NG행위 ▶ 방치한 채 갈라짐이 생겨서 통증이 생김 딱딱해진 발뒤꿈치를 그대로 두게 되면, 어떤 충격으로 딱딱해진 부분에 갈라짐이 생겨서, 강한 통증이 생기는 경우가 있습니다. 걸을 때마다 압.. 2021. 5. 10.
얼굴의 각질 케어 및 올바른 제거 방법 얼굴의 각질의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 아래 글에서 얼굴의 각질을 케어하는 방법, 올바르게 제거하는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. ■ 각질이란 무엇인가? 각질은 피부의 가장 표면에있는 각질층의 세포로, 기본적으로 수분을 유지하고 피부를 지키는 역할을 가집니다. 피부 세포는 점점 다시 태어나고, 새로운 세포는 아래에서 위로 밀어 올려져서 피부의 표면으로 나옵니다. 오래된 세포는 각질층에 쌓여 가고, 결국 오래된 각질로써 벗겨져 나갑니다(= 턴 오버). ■ 각질이 피부에 미치는 영향과 문제는? 일반적으로 28일 정도의 주기로 턴 오버가 일어나서, 어느 정도의 각질의 두께가 유지되고 있지만, 다양한 원인에 의해 턴 오버가 늦어짐으로써, 오래된 각질이 피부에 남아, 피부가 두껍게 되어 버립니다... 2021. 5. 9.

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