다크서클 완화에 도움이 되는 5가지 방법

 

다크서클은 피로의 흔한 증상이지만, 호흡기 질환이나 카페인 과다 섭취 및 스트레스를 제대로 관리하지 못해서 생길 수도 있습니다. 아래 글에서 다크서클 완화에 도움이 되는 자연 요법에 대해 알아보겠습니다.

 

■ 다크서클 이란?

다크서클은 눈 밑 피부에 멜라닌이 과도하게 만들어져 생기는 증상입니다.

그 밖에도 유전적 요인이나 환경적 이유로 다크서클이 생길 수 있는 데 바로 이 때문에 다크서클의 농도는 매일 다르게 나타납니다.

 

■ 다크서클이 생기는 원인

눈 주위에 다크서클이 생기는 주요 원인 중 하나는 바로 눈 밑 피부가 특히 얇고 민감하다는 점에서 찾을 수 있습니다. 노화가 진행되거나 태양에 과도하게 노출되면 피부가 건조해지면서 색깔이 짙어지고 피부 조직이 느슨해집니다.

 

 

■ 다크서클 완화에 도움이 되는 5가지 방법

다크서클은 다양한 원인으로 나타날 수 있지만, 다행히 자연요법으로 완화할 수 있고, 나아가 완전히 없앨 수도 있습니다. 아래에 실천에 옮길 수 있도록 다크서클을 자연스럽게 완화하는 요법을 몇 가지 소개합니다.

물론 좋은 생활 습관을 지키지 않는다면 어떤 치료도 온전한 효과를 내기 힘듭니다. 좋은 습관이라면 충분한 휴식과 적절한 영양 섭취 등이 있겠습니다. 다크서클은 단순히 수면 부족이 아니라 개인의 건강 상태를 나타내는 지표라는 점을 잊지 맙시다.

 

1. 세수

매일 세수를 해야 피부가 좋은 성분을 흡수하고 다크서클을 완화해줍니다.

 

알맞은 비누를 사용하여 찬물로 세수하는 게 우선입니다. 그래야 기름기와 노폐물이 제거되며, 개운하고 상쾌한 느낌이 들어 즉각적인 완화 효과를 느낄 것입니다.

 

2. 차갑게 얼린 숟가락 활용하기

차갑게 얼린 숟가락을 이용하면 붓거나 푸르스름해진 눈 밑을 한 번에 바로 잡을 수 있는 너무 쉬운 방법입니다. 숟가락의 냉기가 염증을 완화하고 눈 밑을 수축해줍니다. 

방법은 아래와 같습니다.

◎ 잠자리에 들기 전 숟가락 2개를 냉동실에 넣어 둡니다.
◎ 아침에 일어나면 바로 숟가락을 꺼내 눈을 덮어줍니다. 

◎ 숟가락을 살짝 누르면 냉기가 눈으로 빠르게 전달됩니다.
◎ 숟가락을 얼리지 못했다면 아이스 큐브에 랩을 씌워 눈 주변을 마사지해도 됩니다.

 

 

3. 눈에 티백 올리기

몇몇 차 티백은 다크서클과 눈 밑 처진 살에 좋습니다.

 

좋아하는 차를 준비하여 차가 식으면 티백의 물기를 살짝 짜낸 후 눈 위에 20분 동안 올립니다. 주의할 점은 티백이 미지근해야 한다는 점입니다. 20분이 지나면 물로 세수하여 차 찌꺼기를 제거합니다.

국화차가 특히 다크서클 완화에 좋은데, 울혈을 제거하고 부기를 가라앉히며 눈 밑 처진 살도 확연히 줄여줍니다. 국화차 티백을 사용하면 매우 기분 좋은 진정 효과도 느낄 수 있을 것입니다.

 

4. 오이 마사지

오이 마사지는 전 세계적으로 가장 잘 알려지고 인기가 많은 자연 치유법 중 하나입니다. 오이는 카페익산과 비타민이 풍부해 부종을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 힘들이지 않고 할 수 있는 최고의 자연 치유법입니다.

◎ 오이 껍질을 벗기고 썰어줍니다.
◎ 냉장고에 몇 시간 넣어 차게 만듭니다
◎ 충분히 차가워지면 오이를 꺼내 눈 위에 올려줍니다
◎ 15분 정도 두었다가 미지근한 물로 눈 주위를 헹굽니다.

 

5. 코코넛 오일 마사지

코코넛 오일을 바르면 다크서클 자국과 나이의 흔적이 줄어듭니다.

코코넛 오일 한 스푼과 아몬드 오일 한 스푼을 섞은 것으로 눈 밑을 부드럽게 마사지하고, 20분간 스며들게 둡니다. 그러면, 다크서클을 완화하고 눈 피부에 수분을 공급할 뿐만 아니라 속눈썹이 자라는 데도 도움이 됩니다.

 

 

■ 그래도 다크서클이 사라지지 않는다면?

지금까지 살펴본 자연요법을 따라 했는데도 다크서클이 사라지지 않는다면, 휴식이 더 필요하다는 증거일 가능성이 높습니다.

우선, 매일 적어도 일곱 시간에서 여덟 시간은 쉬어야 합니다. 휴식은 다크서클을 끝장내는 최고의 방법입니다. 더불어 눈 주위 전용 보습 크림을 매일 발라야 주변 피부가 생기를 찾을 수 있습니다.

다크서클을 더 짙게 만드는 흡연과 음주 및 카페인 음료 섭취도 피합니다. 과일과 채소를 많이 먹으며 건강한 식습관을 유지하도록 노력하고, 매일 적어도 물 2L 섭취와 운동까지 한다면 다크서클을 없앨 수 있을 뿐만 아니라 몸에도 좋습니다.