건조한 피부의 원인과 보습

 

건조한 피부 또는 건조증 은 모든 연령대의 사람에게 영향을 주는 흔한 피부 질환이며 신체의 다양한 부위에 나타날 수 있습니다. 피부는 상태와 탄력을 유지하기 위해 10~15%의 일관된 수분 함량이 필요기 때문에 낮은 수분 비율은 피부의 탄력에 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 건조한 피부의 원인은 무엇이며 피부에 어떤 영향을 미칠까요?

피부가 건조해지면 가려움을 유발하며 이는 후에 찰과상과 심지어 감염으로 이어질 수 있습니다. 이러한 결과는 건조한 공간에서 가습기 를 사용하고 목욕 용품을 바꾸고 지질 성분을 대체하는 로션이나 보습제 를 사용함으로써 최소화할 수 있습니다.

 

■ 건조한 피부의 징후

피부는 수분을 많이 잃고 탈수되면 건조하고 갈라질 수 있습니다. 미국 피부 과학 학회에 따르면 건조한 피부의 일부 징후와 증상은 다음과 같습니다.

① 건조함과 눈에 띄는 잔주름

② 가려움

③ 갈라지거나 비늘 같은 피부

④ 거친 촉감

⑤ 홍반

 

건조한 피부는 신체의 어느 부위에나 영향을 미칠 수 있으며 손, 팔, 다리에 가장 빈번하게 나타납니다. 수분을 유지하면 피부의 형태와 기능을 개선할 뿐만 아니라 신체의 다른 기관이 적절하게 기능하도록 합니다.

 

 

■ 건조한 피부의 원인

건피증 또는 피부 건조증은 전 세계 수백만의 사람에게 영향을 주는 흔한 피부 질환입니다. 개인의 환경 변화, 새로운 피부관리 제품, 노화, 질병으로 인해 가끔 나타날 수 있습니다. 한편으로 일부 사람들은 만성 건조증으로 고통받기도 합니다. 대부분의 사람들은 내외부 요인으로 인해 연중 어느 시점에 건조한 피부를 경험합니다. 가장 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

 

① 질병

당뇨병, 갑상선 질환, 신장 질환, 접촉성 피부염, 아토피성 피부염은 모두 극도로 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 이러한 질환은 피부와 눈의 수분 함량 모두를 바꿀 수 있습니다. 즉, 이는 건조한 피부 외에도 불편한 안구 건조증을 유발할 수 있습니다.

건조한 피부의 가장 일반적인 증상은 가려움으로 이는 지속적이고 때로는 견딜 수 없는 부작용을 가집니다. 그러므로 이러한 질환을 가진 사람들은 건조함을 예방할 수 있도록 계속해서 보습제를 사용하는 것이 중요합니다.

② 극한 기후

내외부 공기가 모두 건조해지는 겨울 동안(예: 히터), 혈액은 실제로 표피를 떠나 내부 장기를 따뜻하게 유지합니다. 이로 인해 피부가 상당히 빨리 건조해질 수 있습니다. 반대로 따뜻하고 건조한 기후에서는 공기의 열과 에어컨 사용이 피부의 수분을 흡수합니다.

 

이러한 유형의 기후에 살고 있는 사람(및 방문자)은 가능한 한 따뜻한 물을 사용하여 짧은 시간에 샤워해야 합니다. 그 후에는 피부 보호를 돕는 보습제를 바를 것을 권장합니다.

③ 노화

각질화(자연 박리) 과정과 피부 바깥층의 지질 변화로 인해 나이가 들면서 건조증이 발생할 가능성이 증가합니다.

약 40세가 되면 신체는 피지 생성을 급격하게 감소시키는데 이는 피부를 부드럽고 젋게 유지하는 역할을 합니다. 해가 갈수록 피지 생성은 계속 줄어들어서 피부가 더 쉽게 건조해집니다.

건조증은 흔한 질환이지만 노화와 밀접한 관계가 있습니다. 그러나 노화 진행 중 피부의 수분과 건강을 유지하는 많은 팁이 있습니다.

 

피부 노화를 방지하는 6가지 습관

④ 흡연

담배에는 피부를 조기에 노화시킬 수 있는 독소와 화학물질이 들어있습니다. 이는 노화 과정을 가속화하며 피부에 더욱 건조함을 유발할 수 있습니다.

 

담배를 피우는 사람들은 종종 건조한 얼굴 피부와 입 주위 주름을 가집니다. 담배는 피부 콜라겐과 진피의 기초를 형성하는 작은 탄성 섬유 분해를 가속화합니다. 이 때문에 담배는 조기 노화와 관련이 있습니다.

 

⑤ 과도한 목욕

너무 잦은 목욕은 건조한 피부를 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 시중에 판매되는 많은 비누와 샤워젤에는 사람 피부의 오염과 기름을 분해하는 계면활성제가 포함되어 있는데, 이 성분은 피부를 개운하고 청결하게 느끼도록 돕는 반면 피부를 건조하게 하고 단기 및 중기 손상을 유발할 수 있습니다.

이는 화학 제품이 피부의 중요한 지질 장벽을 구별하지 않고 제거해서, 세균과 박테리아가 침입할 수 있게 만들기 때문입니다.

 

 

■ 피부 pH와 건조한 피부의 연관성

pH 척도의 범위는 1~14입니다. pH7은 중성으로 간주되며 그 미만은 산성으로, 그 이상은 알칼리성으로 간주됩니다. 인간 피부의 바깥층은 pH값이 4~6 사이로 이는 자연적으로 산성임을 나타냅니다.

피부는 피지, 아미노산, 지방산으로 구성되는데, 후자의 이름 둘에서 알 수 있듯이 이러한 성분은 모두 산성이므로 피부가 박테리아 군집을 예방하는 데 도움을 줍니다. 마찬가지로 지질층은 지방산, 콜레스테롤, 세라마이드로 구성되며 이들은 천연 발수제로써 함께 작용합니다.

질병을 일으키는 박테리아의 대부분은 인간 피부의 산에 의해 쉽게 차단되는데, 이 보호 장벽은 피부가 건조하거나 손상되었을 때 효과적으로 기능할 수 없습니다.

피부 내층은 약 7.4의 pH값을 가지며 이는 박테리아 군집이 잘 자라기에 이상적인 수치이다. 따라서 건조증은 감염성 피부염의 위험 요소인 것입니다.

 

■ 건조한 피부 보습하기

건조한 피부나 건조증을 경험할 때 할 수 있는 최선의 방법은 짧은 시간 내에 따뜻한 물로 샤워하고, 건조 후 즉시 보습제를 충분히 발라주는 것입니다. 이는 피부의 보호 장벽 강화를 위해 필요한 피부 연화 크림을 흡수하기에 가장 효과적인 때입니다.

가려움증은 건조한 피부의 고전적인 증상임을 기억하고, 아주 작은 가려움이라는 첫 징후에도 피부가 수분을 재충전하고 좋아하는 보습제를 바를 필요가 있다고 말하는 것으로 받아들여야 합니다.