어린이의 구강 위생 관리 방법

 

치아의 중요성은 말하지 않아도 모두 알고 있습니다. 그래서 어린이의 구강 위생을 강화하는 일은 매우 중요합니다. 미래의 치아 건강이 달려있기 때문입니다. 아래 글에서 어린이의 구강 위생 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

■ 어린이의 구강 위생

건강한 구강이라고 하면, 보통 아래의 사항을 의미합니다.

① 음식물 또는 치태 및 치석이 없는 건강하고 하얀 치아

② 이를 닦을 때 피가 나지 않으며 상처가 없는 분홍색 잇몸

③ 상쾌한 숨결

 

이제 집에서 아이들의 치아를 관리하려면 무엇이 필요할까요?

 

▶ 어린이의 구강 위생을 위한 용품

치과 의사는 성인에게 양치질하고 치실을 사용하며 적어도 하루에 두 번 구강 청결제를 사용할 것을 권장합니다. 그렇다면, 아이들의 구강을 청결하고 건강하게 유지하기 위해 무엇이 필요할까요?

① 칫솔

연령에 적합한 칫솔을 사용해야 합니다. 치과 의사에게 어떤 종류의 칫솔모가 아이에게 가장 적합한지 물을 수 있습니다. 또한 진동 칫솔을 가지고 있더라도 아이가 치아를 수동으로 닦는 법을 배우는 것이 중요합니다.

 

② 치약

치약도 마찬가지로 연력에 맞는 것을 선택해야 합니다. 또한 최고의 브랜드와 불소 함유 유무에 대해서 치과 의사와 상의하도록 합시다.

 

③ 치실

어린이가 만 4세부터 치실을 사용하도록 도움을 줄 것을 권장합니다. 그렇게 하면, 만 8~9세 무렵에는 스스로 사용할 준비가 되어있을 것입니다.

 

 

■ 어린이의 구강 위생을 위한 팁

어린이의 좋은 구강 위생은 예방을 의미합니다. 물론 아이들이 건강하고 하얀 치아를 갖기 위한 첫 번째 단계는 문제가 생기기 전에 아이의 치아를 관리하는 것입니다. 아래의 팁을 따라 해 보도록 합시다.

▶ 어린 나이에 양치질을 시작

종종 우리는 어린이의 구강 위생이 오직 양치질만을 의미한다고 생각하지만 사실은 그렇지 않습니다. 그렇기 때문에 아기 시절부터 아이의 구강을 관리하는 것이 중요합니다.

아이의 이가 올라오기 전에는 거즈로 잇몸을 닦아 줍시다. 그런 다음 아이의 이가 올라오면 부드럽게 이를 닦아줍니다. 그렇게 하면 유아 젖병 치아 우식증이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

 

▶ 하루에 적어도 두 번 양치질한다

이상적으로 아이들은 하루에 세 번, 일어났을 때, 점심 후, 저녁 후에 양치질하는 것이 좋습니다. 올바른 양치질의 요령은 아래와 같습니다.

① 소량의 치약을 칫솔 위에 짭니다다. 완두콩보다 크면 안 됩니다.

② 먼저 치아의 안쪽 부분을 하나씩 닦습니다. 치아와 잇몸이 만나는 곳도 닦을 수 있도록 브러시를 비스듬하게 둡니다.

③ 치아의 바깥 표면을 하나씩 닦습니다. 비스듬히 양치질합니다.

④ 치아의 위쪽 부분을 하나씩 닦습니다. 또한 뒷니에 특별한 주의를 기울입니다.

⑤ 마지막으로 혀를 닦는 것도 잊지 않습니다.

 

자녀가 만 4세 이상이라면 잇몸이 손상되지 않도록 치실을 사용하는 것을 시작할 수 있습니다. 처음에는 어려울 것이므로 인내심을 가져야 합니다. 또한, 칫솔이 마모되어 보이면 정기적으로 교체하는 것이 중요합니다.

 

 

▶ 과도한 설탕은 피함

물론 어린이는 과자를 먹을 수 있으나 적당히 먹어야 합니다. 예를 들면 사탕은 이에 달라붙습니다. 그런 다음 아이가 이를 닦지 않으면 설탕이 치아를 손상시켜 충치를 유발할 수 있습니다.

 

▶ 균형 잡힌 식사

건강한 식단은 신체 건강뿐만 아니라 특히 구강 건강에도 좋습니다. 칼슘, 인 및 불소가 풍부한 음식을 자녀의 식단에 포함시켜 아이들이 튼튼하고 건강한 치아를 갖게 해 줍시다.

 

▶ 음료수보다는 물

단 음료는 치아를 손상시킬 수 있습니다. 아이가 한 잔의 주스를 마신 뒤 이를 닦지 않는다고 상상해 봅시다. 그 설탕은 입에 남아서 다른 문제를 유발할 수 있습니다.

 

▶ 정기적 치과 검진

1년에 적어도 한 번 아이들은 치과에 가야 합니다. 그 순간을 활용하여 아이들의 치아를 가장 잘 관리하는 방법에 대해 이야기해봅시다. 양치질에 대해 궁금한 점이 있다면 이때 의사와 상담해 봅시다. 어느 누구도 그들보다 더 좋은 조언을 할 수는 없을 것입니다.