비듬 없애는 5가지 방법

 

많은 분들이 정장 잘 차려입었는데 어깨 위에 하얗게 떨어진 비듬 때문에 곤란했던 경험을 해봤을 겁니다.

한순간에 비호감을 만들어 버리는 비듬, 비듬 때문에 괴로운 분들은 아래 소개하는 방법을 한번 실천해 보시는 건 어떨까요? 요즘 잘 나온 비듬 샴푸 도 많지만 간단히 실천할 수 있는 비듬 없애는 5가지 방법을 소개해 드립니다.

 

1. 차가운 바람

가장 기본적이면서도 많은 사람들이 잘 지키지 않는게 있습니다.

바로 헤어 드라이기로 머리를 말릴 때는 차가운 바람으로 말려야 한다는 것입니다.

두피에 열을 가하면 자극을 받고 건조해지기 때문에 비듬의 원인이 됩니다.

 

2. 빗질

매일 아침과 저녁, 하루에 2회 빗질을 해주는 것만으로도 비듬을 훨씬 줄일 수 있습니다.

빗질은 두피와 모발의 노폐물을 빗겨내고 산소를 공급해줍니다.

빗질을 자주 하면 두피가 건강해지고 비듬이 줄어듭니다.

 

3. 비타민 A와 B

비타민 A와 B가 함유된 채소와 과일을 잘 챙겨먹는 것만으로도 두피가 건조해지지 않을 수 있습니다.

비타민 A 는 피부를 형성하고 보호해주며, 비타민 B 는 피부의 수분을 유지시켜줍니다.

비타민 A 는 살구, 키위, 토마토, 시금치 등에 함유돼있으며,

비타민 B 는 치즈와 바나나, 콩, 우유, 계란 등에 함유돼있습니다.

 

 

4. 사과 식초

좀 더 빠른 효과를 보고 싶다면 사과 식초 를 사용해봅시다.

사과 식초 의 산성도가 두피의 pH 농도를 변화시켜 두피의 효모가 자라는 것을 방지해줍니다.

사과 식초 와 물을 1:1 비율로 섞은 다음 분무기에 넣어 머리에 골고루 뿌려줍니다. 

머리를 수건으로 두른 후 30~40분 정도 그대로 뒀다가 물로 헹궈줍니다.

주 2회 정도 해주면 큰 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

5. 레몬

사과 식초 를 사용하는 방법이 귀찮다면 레몬즙을 사용해서 할 수 있는 좀 더 간단한 방법이 있습니다.

레몬 또한 사과 식초 처럼 두피의 산성을 변화시켜 비듬을 제거해줍니다.

머리를 감을 때, 레몬 반개를 컨디셔너와 섞은 다음 두피를 마사지해주면 됩니다.