포옹 효능1 포옹이 주는 6가지 놀라운 효능 포옹을 하면 스트레스와 불안이 줄어든다고 합니다. 이 글에서 포옹의 놀라운 효능 6가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 자존감 개선 직접적인 신체 접촉은 신뢰감을 쌓고 안정감과 자존감을 높이는 데 도움이 된다는 점을 알고 있나요? 자존감을 개선하고 싶다면 사랑하는 사람과 포옹을 해 봅시다. 2. 스트레스와 불안을 줄임 감정적으로 힘들 때 포옹을 하면 큰 위로가 됩니다. 신체적인 접촉은 스트레스를 줄이는 데 도움이 되며 편안한 느낌을 선사합니다. 직장에서 스트레스를 받거나 일이 잘 풀리지 않아서 힘들 때 곁에 있는 사람과 포옹을 해 봅시다. 3. 새로운 소통 방법 언어뿐만 아니라 신체적인 움직임으로도 사람들과 소통을 할 수 있습니다. 한 가지 예를 들어 보면 친한 친구를 오랜만에 만나면 말을 하지 않아도 서.. 2021. 1. 1. 이전 1 다음