아보카도 씨1 아보카도는 씨까지 모두 먹어야 한다? 미용에도 건강에도 탁월한 효과를 가져다주는 영양 덩어리 아보카도. 풍부한 비타민, 양질의 지방을 많이 포함해서 '세계에서 가장 영양가 있는 음식'으로 기네스 기록에 인정되고 있을 정도입니다. 안티 에이징 에 필수적인 항산화 물질도 풍부하게 함유하고 있습니다만, 아보카도의 항산화 물질의 대부분이 휴지통으로 직행하고 있다는 것을 알고 있나요? 왜냐하면 항산화 물질의 70%가 아보카도의 씨에 포함되어 있기 때문입니다. 아보카도 씨의 건강 효과는 사실 생산지인 중앙 아메리카의 사람들에게는 잘 알려져 있는 것으로, '아보카도의 심장'이라고 부르고 식생활에 도입하고 있다고 합니다. 아보카도의 씨에 어떤 효과가 숨어 있는지 이 글에서 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역 기능의 강화 아보카도의 씨에는 면역 기능 향상이나.. 2021. 1. 2. 이전 1 다음