수면 무호흡증1 수면 무호흡증에 대처하는 몇가지 습관 수면 무호흡증은 사람들이 숙면을 취하는 것을 방해합니다. 장기적으로 이는 건강에 영향을 미칩니다. 이에 수면 무호흡증에 도움이 되는 습관에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 ■ 수면 무호흡증 이란? 자는 동안 우리의 숨은 느려지고 신체에 산소를 공급하고 올바르게 기능을 수행할 수 있도록 부드럽고 지속적인 리듬을 취합니다. 수면 무호흡증은 몇 초에서 심지어 몇 분 동안 호흡이 중단되는 것으로, 산소가 뇌에 도달하는 것을 방해합니다. 처음에는 호흡이 멈췄다는 것을 깨닫지 못할 수도 있는데, 이 질병이 더욱 진행되면 수면의 질에도 영향을 미치며 밤새도록 여러 번 깨게 됩니다. 이는 정상적인 수면 패턴을 바꾸게 하며 해로운 결과를 초래하게 됩니다. 수면 무호흡증에는 아래의 두 가지 유형이 있습니다. 1. 장애성.. 2021. 3. 26. 이전 1 다음