무기력증1 무기력증을 이기는 7가지 소소한 방법 코로나 19로 많은 일상이 무너진 요즘, 전 국민이 우울증을 호소하고 있습니다. 무기력증이 길어지면 우울증이나 번아웃 증후군으로 발전할 수 있는데 무기력증을 이기는 소소한 방법 몇 가지를 추천합니다. ( 출처 : GQKOREA ) 1. 하찮은 버킷리스트 만들기 버킷리스트를 만들되, 전혀 거창하지 않은 일들로 채워봅니다. 집 앞 새로 문 연 디저트 카페 가보기, 좋아하는 아이돌 그룹 만들어보기, 갓 뽑은 가래떡으로 떡국 만들어보기, 가르마 바꿔보기, 편의점에서 플렉스 하기, 애완동물의 가장 못 생겼을 때 표정 찍기 등입니다. 거창한 버킷리스트는 오히려 의욕을 더 떨어뜨릴 수 있기 때문에 실천 가능한 소소하고 즐거운 일들로 채워봅니다. 2. 일상의 작은 습관을 만들기 특히 출퇴근이라든지, 매일 같이 반복하는.. 2020. 12. 12. 이전 1 다음