두통에 좋은 음식1 두통 완화에 도움이 되는 음식과 팁 두통의 원인은 스트레스에서 부실한 식단에 이르기까지 다양합니다. 최근에 담배를 끊었거나 카페인을 많이 섭취한 사람에게도 두통이 잘 생깁니다. 아래 글에서 두통 완화에 도움이 되는 음식과 요령을 소개하겠습니다. ■ 두통에 좋은 음식 1. 퀴노아 두통은 대개 낮은 마그네슘 수치와 관련이 있습니다. 마그네슘 수치가 좋지 않으면 혈관이 약해져 제대로 일을 수행할 수 없기 때문입니다. 결과적으로 신경이 이완되지 않는다는 것인데, 그렇게 된다면 마그네슘이 풍부한 식품을 찾아볼 때이며, 퀴노아가 훌륭한 선택권이 됩니다. 그러니 두통을 없애고 싶다면 퀴노아를 잊지 말도록 합시다. 2. 오이 오이는 95%가 수분으로 이루어져 있어 신체에 수분을 공급하기에 완벽합니다. 따라서 두통을 현저히 개선할 수 있는 힘을 갖고 있습.. 2021. 4. 7. 이전 1 다음