귤피차1 불면증에 도움이 되는 귤피차 스트레스나 수면 장애 등으로 잠들기가 매우 힘든 사람들이 있습니다. 아래 글에서 잠드는 데 매우 효과적인 요법을 소개하려고 합니다. 바로 귤피차입니다. 침대에서 오랜 시간 뒤척이는 사람이라면, 귤피차를 마셔봅시다. 5분 만에 잠들 수 있을 것입니다. 그런데 여러분은 불면증이 어디서 오는지 알고 있나요? 원인을 알아내는 것이 매우 중요합니다. 그래야 원인을 뿌리 뽑고 숙면을 되찾을 수 있기 때문입니다. ■ 불면증 이란? 불면증은 매우 흔한 수면 장애로, 잠을 이루지 못하는 상태를 말합니다. 불면증에 시달리는 사람은 잠도 조금밖에 못 자고, 일어났을 때 충분히 쉬지 못한 느낌을 받습니다. 수면이 부족하면 몸에 변화가 생기는데 예를 들면 활력이 없거나, 피로를 느끼고, 집중력 부족, 짜증 등의 증세가 나타납니.. 2021. 3. 26. 이전 1 다음