간수치1 간수치를 낮추는 4가지 방법 꼭 술을 마시지 않는다고 해도 체질상의 문제로 간수치가 높게 나올 수 있다고 합니다. 술을 많이 드시는 분, 간수치가 높아서 걱정하시는 분들을 위해 간수치를 낮추는 방법에 대해 알아봤습니다. 1. 비타민 D 비타민 D 를 꾸준히 섭취하면 간 손상이 방지되고, 간 질환에 걸릴 확률이 낮아집니다. 비타민 D 는 굴, 두부, 우유, 유제품, 사과, 오렌지 등에 풍부합니다. 매일 식단을 신경 써서 식품을 통해 비타민 D 를 섭취하면 좋지만, 그게 어렵다면 비타민제 로 섭취해도 좋습니다. 비타민 D 섭취에 관해서는 아래 글을 참고하셔도 좋겠습니다. 비타민D 섭취에 좋은 음식 5가지 코로나19로인해 실내 생활이 길어져서 자연적인 비타민D 섭취가 어려워졌습니다. 이에 비타민D 섭취에 좋은 음식을 알아볼까 합니다. 실.. 2020. 12. 18. 이전 1 다음