호두의 효능1 호두를 추천하는 10가지 이유 고대 로마에서는 호두가 질병을 치료하는 기적의 열매라고 생각했습니다. 실제로 최근의 연구에서 호두가 가진 다양한 효능이 속속 입증되고 있습니다. 아래 글에서 호두가 가진 10가지 효능을 소개하겠습니다. ▶ 호두 효능 1 : 피부 미용 호두는 항산화 작용이 있는 비타민 E와 폴리페놀이 함유되어 있어 미용과 노화 방지에 효과가 큽니다. 또한 오메가 3 지방산과 아연 등의 성분이 주름과 건조로부터 피부를 보호합니다. ▶ 호두 효능 2 : 당뇨병 치료 단백질과 지방을 많이 함유한 호두는 몸에 충분한 에너지를 주고 포만감이 지속됩니다. 탄수화물의 비율이 낮은 것도 혈당에 좋은 영향을 미칩니다. 한 연구에 의하면 일주일에 한 줌의 호두를 먹는 것 만으로 당뇨병의 발병 위험이 절반이 될 가능성이 나타나고 있습니다. .. 2021. 1. 21. 이전 1 다음