복부 지방1 복부 지방 제거에 도움이 되는 9가지 음식 요즘 광고를 통해 다이어트 식품이나 약물을 많이 접할수 있는데요, 그 보다는 자연 제품을 섭취하는 것이 다이어트에 훨씬 좋은 방법일 것입니다. 지금부터 복부 지방 을 자연스럽게 없애는데 도움이 되는 식품 리스트를 소개해 드릴까 합니다. ( 출처 : 건강을 위한 발걸음 ) 1. 자몽 자몽이 복부 지방 을 태우는데 가장 좋은 음식 중 하나라는 것은 이미 다 알려진 사실입니다. 2006년에 수행된 한 연구 결과에 따르면 식 전에 자몽을 반 개씩 먹는 것이 다이어트에 도움 된다고 합니다. 기억할 점은 주스를 마시는 것보다 생과일을 먹는 것이 항상 더 좋다는 것입니다. 과일을 이런 방법으로 먹으면, 소화에 도움이 되는 천연 섬유질 성분의 이점도 누릴 수 있습니다. 2. 로메인 상추 상추는 칼로리가 거의 없고, 항.. 2020. 12. 10. 이전 1 다음