물을 마셔야 하는 이유1 몸이 보내는 물을 마셔야 한다는 7가지 신호 갈증을 느끼는 순간, 이미 몸은 탈수가 된 상태입니다. 이런 상태로 만들지 말고 주기적으로 물을 마셔서 신체가 항상 정상적으로 작동할 수 있도록 해야 합니다. 몸이 필요한 수분을 보충하기 위해서는 하루에 최소 1.5리터를 마시는 것이 권장되지만, 이러한 건강한 조언을 따르기는 쉽지 않습니다. 평소에 물을 적게 마신다면, 아마 몸이 신호를 보낼 것입니다. 이 글에서 즉시 물을 마셔야 할 때 나타나는 증상을 소개해 드리도록 하겠습니다. ( 출처 : 건강을 위한 발걸음 ) 1. 건조한 입 종종 입안이 건조하다면, 즉시 물을 마셔야 할 것입니다. 다른 음료보다는 물이 가장 효과적입니다. 특히 달콤한 음료는 일시적인 해결책일 뿐입니다. 물 이외의 다른 음료는 물만큼 구강 및 목의 점막을 매끈하게 만들지 않으며, .. 2020. 12. 31. 이전 1 다음