뇌 운동1 치매 예방에도 좋은 손가락 운동과 뇌 운동 손가락 운동 은 알츠하이머 병의 초기부터 병변이 인정되는 경우가 많다고 하는 전두엽, 측두엽이 활성화된다고 합니다. 아래에 소개하는 방법으로 뇌 운동 을 겸한 손가락 운동을 해보시길 바랍니다. ▶ 1부터 5까지는 손바닥을 정면으로 향하여 아래와 같이 손가락을 접습니다. ▶ 6부터 10까지는 반대로 손바닥을 내쪽으로 향하여 아래와 같이 손가락을 접습니다. ▶ 숫자와 손가락 모양을 기억했는지 확인을 합니다. ( 1은? 6은? 등으로 ) ▶ 이제 기억해둔 숫자로 아래와 같은 내용들을 표현해 봅니다. 예) 1,3,5,7,9 (랜덤 숫자) 내 생일은? 오늘은 며칠? 전화번호는? ( 0은 그냥 주먹을 쥐던가, 10으로 표시를 합니다 ) 기념일 주변에 보이는 숫자 ▶ 익숙해지면 반대편 손도 사용을 해봅니다. 숫자를 .. 2020. 12. 26. 이전 1 다음