거북 목 예방1 거북목 증후군(텍스트넥 증후군) 예방하기 거북목 증후군으로도 잘 알려진 텍스트넥 증후군(Text Neck Syndrome)은 스마트폰 등 전자기기 사용이 보편화하면서 일반화되었습니다. 거북목 증후군은 일련의 고통스러운 목 증상으로 나타나는데, 통증은 보통 목 부위에서 시작하여 어깨와 등까지 확장되며 두통도 있을 수 있습니다. 보통 젊은 사람들이 더 오랫동안 모바일 기기를 사용하기 때문에 거북목 증후군의 영향을 가장 많이 받습니다. 전 세계에 약 30억 명의 휴대전화 사용자가 있다는 것을 고려하면, 거북목 증후군에 노출된 인구는 매우 많다고 할 수 있습니다. 이러한 거북목 증후군을 예방하는 방법에 대해 아래 글에서 알아보겠습니다. ■ 거북목 증후군의 원인 근본적인 문제는 휴대폰 사용과 직접 관련이 있는 머리 위치입니다. 그러나 결국 통증을 유발하.. 2021. 3. 29. 이전 1 다음
